お医者さんダイエット

   

今年の1月に
お医者さんにコレステロール値を
注意されてから始まった

ダイエット

18歳からアメリカ
ロサンゼルスに留学をして

20代
30代と

ハンバーガーなどの
食事が多かったつけが
回ってきたのだと思います。

特にアメリカだと
忙しくて食事ができないときなどは

とりあえず
ファーストフード=ハンバーガー

となりがで

ハンバーガーは
高カロリーなので

注意は必要だとは
思ってはいましたが

なかなか改善されていませんでした。

そんな環境で
コレステロール値を

お医者さんに注意され
早6ヶ月

健康診断に行ってきました。

まず体重は
1月よりも約10キロ
痩せていました。

そして気になる
コレステロール値

LDLというやつですが

数値が70近く
落ちていました。

とりあえず
大成功です!!

今までいろんな
ダイエットをしていましたが

お医者さんにいわれて
始めるダイエットが

一番効果があるのかもしれません。

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