アメリカでも健康な食事を!!

   

アメリカに留学すると

「英語が話せるようになる」
「ダンスが上達する」
「国際性を身につける」

などなど

いろんな目標が
あると思いますが

そこに
もう一つ

「太らない」
というのもあるかもしれません。

イメージのままですが

アメリカで外食すると
量が多く
カロリーも盛りだくさんです。

そんなアメリカの食事でも

自炊であれば
健康な食事が可能です。

さらに食材でいえば
ちょっと高めですが

Whole Foodsというマーケットであれば
オーガニック食材が盛りだくさんですし

体に優しい
食材&食品を買うことができます。

スクリーンショット 2014-11-04 19.51.53

スクリーンショット 2014-11-04 19.52.05

 - 最新情報