LAダンス留学を考えているときに多くの人が気になるのが「生活に慣れるまでどれくらいかかるの？」という不安です。
最初の1週間はカルチャーショック、2週間で生活リズムが安定し、1ヶ月を過ぎる頃には“第二の家”のように感じられる——そんな声が先輩留学生から多く寄せられています。
LAダンス留学で生活に慣れるまでの期間の目安、慣れるための具体的なコツ、滞在タイプ別の違い、そして実際に挑戦した留学生のリアルな体験談をご紹介します。
初めてのダンス留学で不安を抱えている方も、きっと安心できるヒントが見つかるはずです。
1章｜LAダンス留学に慣れるまでの一般的な期間
ロサンゼルスでのダンス留学は、多くの日本人ダンサーにとって人生を変える大きな挑戦です。ただ、そのスタートは誰にとっても「不安」と「ワクワク」が入り混じるもの。では実際、現地での生活に慣れるまでにはどれくらいの期間がかかるのでしょうか？
最初の1週間は「カルチャーショック期間」
到着直後の1週間は、ほとんどの留学生が「カルチャーショック」を経験します。空港からの移動、ホームステイや学生寮での生活、アメリカならではの食文化、さらには英語でのやりとり…。頭で理解していても、実際に体験すると「思っていたより大変！」と感じる人が多いのです。特にレッスン初日は、緊張で振付が頭に入らないこともよくあります。
2〜4週間で生活リズムが安定
2週間ほど経つと、多くの人が生活リズムに慣れ始めます。近くのスーパーやカフェの場所が分かるようになり、バスやUberの利用にも慣れてきます。スタジオで顔見知りのダンサーが増え、「あ、また同じクラスに来てる！」と声をかけられることで安心感が芽生えます。
1ヶ月を超えると「第二の家」のように感じられる
1ヶ月以上の滞在になると、ほとんどの留学生が「慣れた」と実感します。最初は苦手だった英語での会話も、身振り手振りを交えながらスムーズに。お気に入りのスタジオやお気に入りの先生ができ、LAでのダンスライフが日常に変わっていきます。
2章｜慣れるまでに多くのダンサーが感じる不安とは？
英語が通じるかどうかの不安
留学前に最も多い悩みが「英語が通じるのか？」というもの。レッスンは振付中心ですが、先生が冗談を言ったり、細かいニュアンスを伝えたりする場面で理解できないと落ち込む人もいます。
食事や生活習慣の違い
LAでは量が大きく、日本のようにコンビニで手軽におにぎりを買うことはできません。外食が続いて胃が疲れたり、ホームステイの食事が合わずに悩むケースもあります。
ダンスレッスンのレベル差
「日本で上級クラスを受けていたのに、LAではついていけない…」という声も少なくありません。LAのクラスは一見フレンドリーですが、レベルは世界トップクラス。最初は周囲のスピードに圧倒されるでしょう。
友達ができるかどうか
一人で留学する場合、「話しかけてくれる人がいなかったらどうしよう」という不安は自然です。特に高校生や大学生は、自分から声をかけることに勇気が必要です。
3章｜生活に慣れるための具体的なコツ
留学生活にスムーズに慣れるためには「環境に流される」のではなく、「自分から小さな工夫を積み重ねる」ことが大切です。ここでは実際に先輩ダンサーたちが実践して効果があった方法を詳しくご紹介します。
スタジオに積極的に通い「居場所」を作る
ダンススタジオはただレッスンを受ける場所ではなく、仲間との交流の場でもあります。レッスン後に「Great job!」と一言声をかけるだけで、次に会ったときには自然に笑顔で挨拶できる関係に。さらに、同じ先生のクラスを繰り返し受けることで「常連」として認識され、コミュニティに溶け込みやすくなります。
SNSでつながりを広げる
インスタはLAダンサーとの距離を縮める最強のツールです。クラスで一緒になった子の名前が分からなくても、スタジオのタグから見つけてフォローすれば、次回は「インスタ見たよ！」と会話が生まれます。SNSを通してイベント情報やワークショップを知ることも多く、「自分の居場所」を広げるきっかけになります。
小さなルーティンを作って安心感を持つ
留学初期は環境の変化が大きく、心が落ち着きにくい時期です。そこで「毎朝同じカフェでコーヒーを飲む」「レッスンの前に必ず公園を散歩する」といったルーティンを決めてみましょう。日常に“自分だけのパターン”ができると、不安が減り、生活が安定して感じられるようになります。
日本の家族や友達と上手に距離を取る
ホームシックが強くなる理由のひとつは、日本と毎日連絡を取りすぎてしまうこと。最初は安心材料になるものの、「やっぱり日本に帰りたい」という気持ちを強めてしまうことがあります。おすすめは「週に1〜2回の連絡」。大切な人とつながりつつも、現地での経験にしっかり集中できます。
自分の“安心アイテム”を活用する
慣れるまでに心が疲れたときのために、日本から持ってきた安心グッズを用意しておくのも効果的です。例えば、好きなお菓子やお茶、写真、小さなノートなど。ほんの小さなアイテムでも「落ち着く」瞬間を作ってくれます。
失敗を「笑い話」に変える
LAでは誰もが失敗します。バスを乗り間違えたり、英語で通じなかったり…。でも、それを恥ずかしいと思うのではなく「これも留学のネタだ！」と切り替えましょう。失敗談をシェアすると共感が生まれ、友達づくりのきっかけになることも多いです。
4章｜滞在タイプ別「慣れるまでの違い」
ホームステイは「最初の安心感」が強い
ホストファミリーが温かく迎えてくれるため、到着直後の不安をやわらげてくれます。ただし、家庭のルールに慣れるまで時間がかかることもあります。
学生寮は「友達作りが早い」
同世代の留学生が多いので、友達はできやすい環境。夜にリビングで自然に会話が始まり、「一緒にスタジオ行こう！」となるケースもよくあります。
シェアハウスは「自主性が求められる」
自由度は高いですが、自分から動かないと孤独になりがち。自立心を鍛えたい人には向いています。
5章｜先輩留学生のリアル体験談
高校生：Sakuraさん
「ロサンゼルスに着いた初日は、ワクワクよりも不安の方が大きかったです。英語での会話に緊張して、ホームステイ先の家族に“Hi”としか言えませんでした。最初の1週間は本当に泣きそうで、夜になると日本の家族にLINEを送って“もう帰りたいかも…”と弱音をこぼしていました。
でも2週目に入った頃、同じクラスを受けていたアメリカ人の子が“Want to dance together?”と声をかけてくれたんです。勇気を出して“Yes!”と答えた瞬間、心の中の壁が少し壊れました。その子と一緒に受けたレッスンは楽しくて、笑い合いながら振付を覚える時間が“LAで頑張ろう”という気持ちに変えてくれました。そこから友達が一気に増え、スタジオに行くのが毎日の楽しみになったんです。」
大学生：Kimieさん
「私は大学2年生の春にLAにダンス留学しました。正直、最初の2ヶ月はレッスンで先生の英語がほとんど聞き取れず、落ち込む日々でした。日本では自信を持っていたダンスも、LAでは周りのレベルがあまりにも高く、比べてしまって“私なんて無理かも…”と自信を失いました。
でも3ヶ月目に入った頃、不思議と先生の英語が部分的に理解できるようになってきたんです。細かい指示やニュアンスは完璧じゃなくても、流れを掴めるようになってきた瞬間、心がすごく楽になりました。さらに、同じ寮に住む留学生仲間と夜に“今日のレッスンどうだった？”と語り合う時間が、モチベーションを取り戻すきっかけになりました。今ではLAで過ごした半年間が、人生で一番成長した時間だったと自信を持って言えます。」
共通する体験
どちらの体験談にも共通しているのは、「最初は不安だらけ」でも「少しずつ人とのつながりが増えることで自信に変わる」ということ。生活に慣れるスピードは人それぞれですが、留学生が口を揃えて言うのは「必ず慣れる日が来る」という前向きな言葉です。
6章｜親御さんが知っておきたい「慣れるまでのサポート」
お子さんがLAダンス留学に挑戦する時、親御さんにとって一番気になるのは「ちゃんと生活に慣れてくれるだろうか」という点ではないでしょうか。特に最初の1〜2ヶ月は、どの留学生も不安を抱えやすい時期です。そんなとき、家族のサポートはお子さんの心の支えになります。ここでは、実際の留学生や保護者の声をもとに、効果的なサポートの方法をご紹介します。
毎日LINEより「週に1回の電話」で安心を
親としては「毎日無事かどうか知りたい」という気持ちが自然に出てきます。しかし、毎日の連絡は逆にお子さんのホームシックを強めてしまうことも。おすすめは「週に1回程度の電話」。そのくらいの頻度があると、お子さんは安心できる一方で、現地の生活に集中する余裕も生まれます。メッセージは短く「がんばってる？」「応援してるよ」とシンプルに送るくらいがちょうど良い距離感です。
不安があるのは自然なことだと伝えてあげる
留学初期に「友達ができない」「英語が全然分からない」といった不安を口にするのはとても普通のことです。そんな時に「大丈夫！すぐ慣れるよ」と励ますよりも、「不安なのは当たり前だよ」「みんな同じ気持ちを通るよ」と共感してあげることが、お子さんの安心につながります。“ありのままの気持ちを受け止めてもらえた”という実感が、次の挑戦へのエネルギーになります。
安全面と健康面のサポートを事前に整える
親御さんにとって一番の安心材料は、トラブルが起きたときにすぐ対応できる仕組みを用意しておくことです。例えば：
- 海外留学保険の加入：病気やケガの際に現地で安心して医療を受けられる。
- 緊急時の連絡先リスト：ホストファミリー、語学学校、スタジオ、サポート会社などをまとめておく。
- 健康面の準備：常備薬を持たせる、食事アレルギーの情報を事前に伝えておく。
これらをきちんと整えておくことで、お子さんも「もしもの時も大丈夫」と安心できます。
成長を見守る「一歩引いた姿勢」も大切
留学は単にダンスを学ぶだけでなく、自立心を育てる大きなチャンスです。親御さんが先回りして不安を解消してしまうより、少し見守る姿勢を大切にしましょう。「困った時はいつでも相談してね」と伝えるだけで、お子さんは“自分で乗り越えてみよう”という気持ちになれます。
7章｜まとめ｜「慣れる」期間は人それぞれ。でも必ず慣れる！
留学生活に慣れるまでの期間は、1週間で慣れる人もいれば、3ヶ月かかる人もいます。大切なのは「時間がかかってもいい」と自分を責めないこと。そして、不安を小さな挑戦に変えていくことです。
あなたが今感じている不安は、未来の自分にとって必ず意味のある経験になります。LAでの生活は必ず「第二の家」になり、ダンスを通じて最高の仲間と出会えるでしょう。
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LAダンス留学に「慣れるまでの期間」や「不安を乗り越える方法」についてご紹介しましたが、実際には一人ひとりの状況によって感じ方も準備の仕方も違います。
「私の場合はどれくらいで慣れるかな？」
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